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Bonjour à tous, C’est le week-end et aujourd’hui je veux vous parler de fréquence d’entrainement. C’est une question basique, mais qui revient très souvent. Combien de temps dois-je m’entrainer ? 2 fois par semaine ? 3 fois par semaine ? Combien de temps passer à la salle de fitness pour avoir des résultats ? Règle n°1 : aucune règle …
Test apnée du sommeil à domicile : cachet anti ronflement avis Produit anti ronflement : celui qui favorise une réelle réussite. Permanent peut paraître aujourd’hui, des cas de la circulation, ainsi les personnes qui. Dans beaucoup plus rapidement des 45% des et bascule naturellement. Pourquoi on ronfle une consommation d’alcool excessive peut être désagréable, mais …
AVIS D’EXPERT- Pour Michel Desmurget, chercheur l’Inserm spécialisé en neurosciences cognitives, l’abus d’écrans récréatifs est réellement néfaste pour les enfants. Chaque jour, nos enfants passent entre cinq et sept heures devant une large diversité d’écrans récréatifs (télévision, jeux vidéo, smartphones, etc.). Or une abondante littérature scientifique montre que ces derniers ont, au-delà de trente minutes, une influence délétère …
Est-ce la conséquence de l’appel spontané du Repaire d’Abbeville nous incitant, la semaine dernière, à nous rassembler sous le mot d’ordre« Repaires de toutes les régions, unissons-nous » ? Ou, plus en amont dans le temps, un regain de mobilisation trouvant sa cause dans les espoirs suscités par Syriza en Grèce ? Toujours est-il qu’un sensible frémissement se manifeste …
La tisane d’ortie est une boisson délicieuse et bénéfique qui peut traiter des problèmes urinaires, apaiser les allergies et l’urticaire, traiter la goutte, abaisser la tension artérielle, améliorer la santé de la peau, des cheveux et des os. La tisane d’ortie est une boisson détox qui aide à traiter le rhume des foins, stimuler le …
Nous les femmes, vivons toute notre vie, en diapason avec nos hormones ! Je souhaite aujourd’hui répondre à toutes celles qui nous font part de leur problème d’humeur autour de ce passage de la vie. Et oui, ce n’est pas une fatalité, il existe des solutions ! La ménopause est une étape charnière de la …
Avez-vous du mal à dormir la nuit ? Avez-vous de la difficulté à vous endormir ou à vous rendormir en plein milieu de la nuit ? Observez-vous vos pensées s’échapper dans tous les sens, votre corps et votre esprit se tendre et votre sommeil devenir de moins en moins accessible ? Jusqu’à ce que d’un coup …
Vous souffrez de procrastination Un nom barbare pour décrire un malaise qui est vécu par nombre de personnes. Difficile à prononcer, à se souvenir lorsqu’il se glisse malicieusement dans une conversation. La procrastination, au fait, qu’est-ce que c’est ? D’après Wikipédia, c’est la tendance à remettre au lendemain ou à plus tard des actions nécessaires …
Avec le stress de la rentrée, il n’est pas toujours facile de trouver le sommeil. Si votre cerveau ressasse les mêmes pensées en boucle et que vous ne réussissez pas à vous reposer malgré la fatigue, cet article est fait pour vous. Voici 5 astuces pour s’endormir plus facilement, sans recourir à aucun traitement ni …