Nous les femmes, vivons toute notre vie, en diapason avec nos hormones ! Je souhaite aujourd’hui répondre à toutes celles qui nous font part de leur problème d’humeur autour de ce passage  de la vie. Et oui, ce n’est pas une fatalité, il existe des solutions ! La ménopause est une étape charnière de la …

Avez-vous du mal à dormir la nuit ? Avez-vous de la difficulté à vous endormir ou à vous rendormir en plein milieu de la nuit ? Observez-vous vos pensées s’échapper dans tous les sens, votre corps et votre esprit se tendre et votre sommeil devenir de moins en moins accessible ? Jusqu’à ce que d’un coup …

Vous souffrez de procrastination    Un nom barbare pour décrire un malaise qui est vécu par nombre de personnes. Difficile à prononcer, à se souvenir lorsqu’il se glisse malicieusement dans une conversation. La procrastination, au fait, qu’est-ce que c’est ? D’après Wikipédia, c’est la tendance à remettre au lendemain ou à plus tard des actions nécessaires …

Avec le stress de la rentrée, il n’est pas toujours facile de trouver le sommeil. Si votre cerveau ressasse les mêmes pensées en boucle et que vous ne réussissez pas à vous reposer malgré la fatigue, cet article est fait pour vous. Voici 5 astuces pour s’endormir plus facilement, sans recourir à aucun traitement ni …